Kesehatan mikrobioma tidak hanya dari makanan, tetapi juga dari kebiasaan sehari-hari yang mendukung penyerapan nutrisi, gerakan usus, dan keseimbangan bakteri.
Hidangan Fermentasi Rumahan untuk Usus yang Seimbang
Makanan fermentasi alami mengandung bakteri baik yang hidup, membantu memperkaya mikrobioma usus, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan mengurangi gangguan pencernaan seperti
Makanan Kaya Serat untuk Usus yang Bahagia dan Lancar
Mikrobioma usus bergantung pada serat sebagai makanan utama untuk bakteri baik, membantu pencernaan, mengurangi kembung, dan mendukung kekebalan tubuh secara